Posty

Wyświetlanie postów z kwietnia 5, 2020
Obraz
 08.04.2020 r. Dzień dobry! Dzisiaj zapraszam do ćwiczeń Huberta, Nicolę i Zuzię. Zaproście rodziców lub rodzeństwo do wspólnej zabawy. 1. Przeciąganie liny-przewiąż kawałek włóczki lub materiału na środku sznura jako znacznik, na ziemi, na środku połóż linijkę lub inny cienki przedmiot. wygrywa ten, kto przeciągnie znacznik nad linijką. 2. Worek treningowy- wypełnij plastikową torbę na zakupy pogniecionymi gazetami. Zawiąż torbę i powieś ją za uchwyt na sznurku. Teraz możesz ją boksować. Dla urozmaicenia możesz włożyć do torby gumową piłkę. 3. Sztafeta z łyżką- w jednym końcu pokoju postaw miskę. W drugim końcu umieść np. małe ziemniaki. Weź łyżkę , połóż ziemniaka na łyżce i zanieś go do miski. Zanieś w ten sposób wszystkie ziemniaki do miski. 4. Zabawa w upuszczanie.Połóż na ziemi np.pusty słoik. Stań w odległości  metra od pojemnika i spróbuj wrzucać do niego małe przedmioty np. guziki, ziarna fasoli czy grochu. 5. Pajacyki-10 razy. Miłej zabawy! Ponieważ ten dzisi
Obraz
Dzień dobry! Dzisiejsze zadania przeznaczone są dla Marka, Damiana i Zuzi.  Zapraszam do wspólnej zabawy z rodzicami. 1. Ucisk ciała- usiądź w rozkroku na podłodze, dziecko niech usiądzie miedzy twoimi nogami , podkurczając swoje nogi w kolanach. Obejmij jego kolana i przyciągnij je w kierunku jego klatki piersiowej, mocno przyciśnij. trzymając tak , kołysz się z nim  w przód i do tyłu. Powtórz ćwiczenie kilka razy. 2. Poruszamy się jak zwierzęta- chodzimy na czworakach , ciężko jak niedźwiedź, powoli na czworakach- jak żółw, idziemy trzymając się za kostki- jak struś, idziemy w przysiadzie- jak kaczka 3. Zabawa monetami-ułóż garść monet w kółko, a następnie pstrykaj w nie dodatkową monetą,gracz zabiera każdą monetę, którą udało mu się poruszyć. 4. Ustaw monety w rzędzie w rozstawie co 3 cm. zadaniem gracza jest pstryknąć monetą w taki sposób żeby trafiła w monetę i wybiła ja z rzędu. 5. Deptanie po palcach-dwie osoby, obie boso lub w skarpetkach, stoją naprzeciwko siebie

06.04.2020 r

Obraz
Witam! Dzisiaj zestaw ćwiczeń dla Agatki. 1. Przekładanie dowolnego przyboru pod ugiętymi kolanami w leżeniu na plecach ( np. najpierw prawe kolano, potem lewe )- powtarzamy po 10 razy. 2. Zabawy w przepychanie i siłowanie się: dziecko i rodzic stykają się plecami, nogami, ramionami lub dłońmi- powtarzamy kilka razy. 3. Leżenie na podłodze z nogami wyprostowanymi, opartymi o ścianę i wykonywanie ruchu popychania jej; można przyciskać stopami do ściany np. piłkę plażową- powtarzamy 10 razy 4. Naleśnik- zawijanie dziecka w koc ( głowa zawsze na zewnątrz), następnie dociskanie pleców , pośladków, rąk, nóg. 5. Szukanie ukrytych , drobnych przedmiotów w pojemniku wypełnionym np. ryżem, piaskiem, grochem, makaronem. Dzień dobry Wojtek! To zestaw ćwiczeń dla Ciebie. 1. W leżeniu na plecach przenoszenie piłki plażowej, woreczka, książki między nogami za głowę. 2.Przepychanie i przenoszenie ciężkich przedmiotów , np. butelek z wodą. 3. Do tego ćwiczenia będziesz potrzebował pomocy