09.03.2021r. Witaj Mateusz ! Dzisiaj proponuję dla Ciebie następujący zestaw ćwiczeń: 1. Unoszenie prawej ręki i lewej nogi oraz lewej ręki i prawej nogi w leżeniu na plecach (potarzamy 10 razy). 2. Dotykanie prawym łokciem lewego kolana i lewym łokciem prawego kolana ( 10 powtórzeń) 3. Przenoszenie za pomocą rurki do picia draży/ małych kawałków papieru z jednego pojemnika do drugiego. 4. W leżeniu na plecach toczenie np. piłki plażowej po ścianie do wyprostu nóg i sprowadzanie w dół- 10 powtórzeń. Powodzenia👍