Integracja Sensoryczna SOSW w Świnoujsciu

22.05.2020r. Dzień dobry Maks😊 Zestaw ćwiczeń na dziś. 1 .Bieg w miejscu  z ciężarkami-w prawej i lewej ręce trzymasz  butelki plastikowe napełnione wodą ( mogą to być butelki półlitrowe, litrowe lub półtoralitrowe)-  biegaj przez 30 sekund. 2. Skręty tułowia w prawą i lewą stronę z butelkami trzymanymi w dłoniach- po 10 powtórzeń w każdą stronę. 3.Unoszenie ramion do góry - w dłoniach trzymasz butelki- 10 powtórzeń, krótka przerwa i   unosisz ramiona w bok- 10 powtórzeń. 4. Chwytanie prawą ręką lewej pięty i lewą ręką prawej pięty w leżeniu na plecach - po 10 powtórzeń. 5. Przenoszenie woreczków, chusteczek higienicznych w określone miejsce za pomocą palców stóp- 10 powtórzeń na każdą nogę. Jutro 23 maja- Dzień Twoich Urodzin- Wszystkiego najlepszego Maks!  Dużo zdrówka w ten wyjątkowy czas. 🎂😃

21.05.2020r. Dzień dobry Sandra😃 Zapraszam do ćwiczeń. 1. Chwytanie prawą ręką lewej pięty i lewą ręką prawej pięty w leżeniu na plecach - po 10 powtórzeń. 2.Dotykanie lewym łokciem prawego kolana i prawym łokciem lewego kolana- po 10 powtórzeń. 3.W leżeniu na plecach przenoszenie za głowę nóg trzymających piłkę plażową/ woreczka/ jaśka- 8 powtórzeń. 4.Na stojąco: dotykanie za plecami prawą ręką lewej pięty ze skrętem tułowia w prawo i lewą ręką prawej piety ze skrętem w lewo- po 10 powtórzeń. 5.Chodzenie z woreczkiem/ książką na głowie. 6. Ćwiczymy pamięć- dom rodzinny https://view.genial.ly/5ec2e7d02106c10d16831990     7. Dopasuj emocje  https://view.genial.ly/5ec162534a81770d9df52c46  Miłego dnia😏!

21.05.2020r. Dzień dobry Hania.😉 Zaczniemy dzisiaj  od ćwiczeń oddechowych. 1.Zdmuchiwanie lekkich przedmiotów ze stołu ( bez użycia rurki do picia)-7 powtórzeń. 2.Przyssanie do słomki  małych kawałków papieru - 9 powtórzeń 3. Dmuchanie na zabawki pływające w wodzie ( przez rurkę do picia)- 15 sekund 4. Wdech-ramiona do góry,zatrzymanie; długi wydech i powolne opuszczenie ramion- 10 powtórzeń. 5.Dotykanie podłogi dłońmi z jak najmniejszym ugięciem kolan- 10 powtórzeń. 6. Chodzenie do przodu, do tyłu, na boki z woreczkiem/ książka na głowie. 7. Dopasuj emocje: https://view.genial.ly/5ec162534a81770d9df52c46 8. Ćwiczymy pamięć: -dom rodzinny https://view.genial.ly/5ec2e7d02106c10d16831990  

20.05.2020r. Dzień dobry Nikola! Ćwiczenia na dziś; 1. Chodzenie stopa za stopą ( palce dotykają pięty) w przód, w tył, wzdłuż linii lub po niej- po 3 powtórzenia. 2.Dotykanie podłogi dłońmi z jak najmniejszym ugięciem kolan- 10 powtórzeń. 3. Marsz z wyrzucaniem nóg wysoko w górę( duże kroki).- 3 okrążenia pokoju. 4. Toczenie piłki plażowej po torze zrobionym ze sznurka zawieszonego na niedużej wysokości- 5 powtórzeń 5. W leżeniu na plecach unoszenie prawej ręki i lewej nogi oraz lewej ręki i prawej nogi- po 10 powtórzeń. 6. Ćwiczymy pamięć https://view.genial.ly/5ec2e7d02106c10d16831990 7.Dopasuj emocje https://view.genial.ly/5ec162534a81770d9df52c46 Powodzenia🙂

20.05.2020r. Witam Cię Hubert!   Zestaw ćwiczeń dla Ciebie na dziś. Zaczniemy dzisiaj od ćwiczeń oddechowych. 1.Zdmuchiwanie lekkich przedmiotów ze stołu ( bez użycia rurki do picia)-7 powtórzeń. 2. Rozdmuchiwanie ryżu, grochu, kaszy przez słomkę.  3. Wdmuchiwanie piłeczek do bramki ( bramkę możesz zrobić z plastikowego kubka, albo ułożyć z książek - bramka ma być mała). 4. Wdech-ramiona do góry,zatrzymanie; długi wydech i powolne opuszczenie ramion- 10 powtórzeń. 5. Poruszanie się na stopach osoby dorosłej. 6. Chodzenie do przodu, do tyłu, na boki z woreczkiem/ książka na głowie. 7. Dopasuj emocje: https://view.genial.ly/5ec162534a81770d9df52c46 8Ćwiczymy pamięć: -dom rodzinny https://view.genial.ly/5ec2e7d02106c10d16831990    Powodzenia😏

20.05.2020r. Dzień dobry Zuzia! Zestaw ćwiczeń na dziś 1. Chwytanie prawą ręką lewej pięty i lewą ręką prawej pięty w leżeniu na plecach - po 10 powtórzeń. 2.Dotykanie lewym łokciem prawego kolana i prawym łokciem lewego kolana- po 10 powtórzeń. 3. Uderzanie prawą piętą w lewy pośladek i lewą piętą w prawy pośladek- po 10 powtórzeń. 4.Na stojąco: dotykanie za plecami prawą ręką lewej pięty ze skrętem tułowia w prawo i lewą ręką prawej piety ze skrętem w lewo- po 10 powtórzeń. 5. Przeskakiwanie z nogi na nogę w różnym tempie-15 sekund. 6. Ćwiczymy pamięć- dom rodzinny https://view.genial.ly/5ec2e7d02106c10d16831990     7. Dopasuj emocje  https://view.genial.ly/5ec162534a81770d9df52c46  Miłego dnia😏