Integracja Sensoryczna SOSW w Świnoujsciu

08.05.2020r. Dzień dobry Maks😏 Dzisiaj trochę ćwiczeń z "ciężarkami" 1. Stań w szerszym rozkroku i zrób kilka skrętoskłonów- pochyl się i dotknij lewą ręka prawej stopy, prawą ręką dotknij lewej stopy.  Zrób 8 powtórzeń. 2.Bieg w miejscu  z ciężarkami-w prawej i lewej ręce trzymamy  butelki plastikowe napełnione wodą ( mogą to być butelki półlitrowe, litrowe lub półtoralitrowe)-  biegaj przez 30 sekund. 3. Skręty tułowia w prawą i lewą stronę z butelkami trzymanymi w dłoniach. 4.Unoszenie ramion do góry - w dłoniach trzymasz butelki- 10 powtórzeń, krótka przerwa i   unosisz ramiona w bok- 10 powtórzeń. 5. Ustawiamy dwie butelki na podłodze  w odstępie kilkudziesięciu centymetrów ( odstęp może być większy) i wykonujemy slalom miedzy butelkami-  30 sekund 6. Przekładanie piłęczki/woreczka z ręki do ręki raz pod jednym, raz pod drugim kolanem- po 8-10 powtórzeń na każde kolano. 7. Wędrująca żabka- kierunki ( prawo, lewo, góra, dół)- gra interaktywna https:

07.05.2020r. Dzień dobry Sandra.🌞 Zestaw ćwiczeń dla Ciebie. 1. Do wykonania pierwszego zadania potrzebny będzie plastikowy kubek i rurka do picia. Ustaw kubek na brzegu stolika ( górą do dołu). Zadaniem Twoim jest dmuchanie za pomocą rurki w kubek, tak żeby przesunąć go na drugi koniec stołu ( wykonaj 5 powtórzeń). 2. Rzucanie i łapanie piłki: Podrzuć piłkę – najpierw nisko, a potem wysoko – i za każdym razem łap ją obiema rękami. Rzuć piłkę i klaśnij w dłonie (raz, dwa lub trzy razy), zanim złapiesz piłkę. Połóż piłkę na grzbiecie dłoni. Podrzuć ją do góry i złap. Złap piłkę, patrząc jednym okiem. Następnie złap ją z zamkniętymi oczami. Podrzuć piłkę wysoko do góry, obróć się dookoła i złap piłkę . 3. Chodzenie stopa za stopą (stawiamy stopę i do palców tej stopy dostawiamy piętę drugiej stopy)  do przodu i do tyłu ( z otwartymi i zamkniętymi oczami). Mam nadzieję, że nie sprawi Ci to problemów, bo nie jest to zadanie takie bardzo łatwe.  4. Ćwiczenie ruchów

07.05.2020r. Dzień dobry Hania.🌞 Ćwiczenia dla Ciebie na dziś. 1. Poćwicz do piosenki "Głowa, ramiona, kolana, pięty" ( powtórz trzy razy z małymi przerwami). https://www.google.pl/search?source=hp&ei=dpOoXsC2PKKXjgbT6pDYAg&q=piosenka+g%C5%82owa+kolana+pi%C4%99ty&oq=piosenka+glowa+&gs_lcp=CgZwc3ktYWIQARgBMgIIADICCAAyAggAMgIIADIGCAAQFhAeMgYIABAWEB4yBggAEBYQHjIGCAAQFhAeMgYIABAWEB4yBggAEBYQHjoFCAAQgwFQqM4aWJSIG2DYoBtoAHAAeACAAXeIAcgLkgEEMTAuNpgBAKABAaoBB2d3cy13aXqwAQA&sclient=psy-ab 2. Ćwiczenie ruchów naprzemiennych- w pozycji siedzącej: a) dotykanie na zmianę prawą ręka lewego ucha i lewa ręką prawego ucha; b) dotykanie prawym łokciem lewego kolana i lewym łokciem prawego kolana; c) chwytanie prawa dłonią  lewej kostki i lewą dłonią prawej kostki (również na stojąco); d) naprzemienne dotykanie kolan; Powtarzamy ćwiczenie 5-7 razy każde. 3. W pozycji klęku podpartego prostowanie prawej ręki i lewej nogi oraz lewej ręki i prawej nogi- 5-7 p

06.05.2020r. Dzień dobry Hubert😎 Zapraszam do ćwiczeń. 1. Stań ze stopami nieznacznie rozstawionymi, z oczami otwartymi,początkowo z rekami opuszczonymi wzdłuż tułowia, następnie wyciągniętymi w przód. Mierzymy czas lub liczymy jak długo dziecko potrafi utrzymać pozycję. Należy postarać się doliczyć do dziesięciu, później do dwudziestu. Przerwa i po przerwie powtarzamy to samo ćwiczenie z zamkniętymi oczami. 2. Maszerowanie w miejscu, kolana wysoko uniesione, palce stóp skierowane ku podłożu. Następnie marsz dookoła pokoju. 3.Pozycja wyjściowa:siad w rozkroku z nogami ugiętymi, stopy oparte na piętach na podłożu, ręce splecione na karku, łokcie złączone do przodu. Skłon tułowia ze skrętem w prawo, wytrzymanie przez 3 s. Wyprost tułowia i powrót do pozycji wyjściowej. To samo w lewą stronę. Powtórz 10 razy na każdą stronę.  4. Zroluj węża Weź pełną garść plasteliny i roluj ją do przodu i do tyłu na stole tak długo, aż będzie miała kształt węża. Im dłużej rolujesz, t

06.05.2020r. Dzień dobry Nikola. Zapraszam do ćwiczeń. 1.Zaproś do zabawy kogoś z rodzeństwa lub rodzica.  Rozpoznaj narysowane na Twoich plecach przez rodzeństwo/rodzica proste kształty ( np. linia prosta, koło, krzyżyk) i litery. najpierw powiedz co to jest, a potem narysuj na dużym papierze. 2. Przepychanie się plecami, nogami, rękami w parach w pozycji siedzącej, następnie  stojącej. Ćwiczenie powtarzamy 6-8 razy. 3. Odgadywanie czynności imitowanych ruchem przez inną osobę ( np. pływanie, kopanie piłki, jazda na łyżwach, pisanie na tablicy itp). 4. Przenoszenie za głowę przedmiotu utrzymywanego między nogami w leżeniu na plecach ( np. piłki, jaśka)- 8-10 powtórzeń. 5.Podskakiwanie obunóż z piłką między kolanami - 6 podskoków, przerwa- powtarzamy ćwiczenie 6-8 razy Powodzenia☀️

06.05 2020 r. Dzień dobry Zuzia.😀 Zapraszam do ćwiczeń. 1. Chwytanie oburącz i jedną ręką przedmiotów rzucanych przez inną osobę. 2.Podskakiwanie obunóż z piłką miedzy kolanami-5 podskoków, przerwa- 8 powtórzeń 3. Przenoszenie na tacy kubeczków do połowy wypełnionych wodą.- 5 powtórzeń. 4. Chodzenie do przodu, do tyłu z woreczkiem/ książką na głowie. 5. Wyklej na podłodze taśmą, lub ułóż z klocków labirynt i dmuchaj  przez rurkę do picia pomponik/piłeczkę/ kulkę zrobioną np. z foli aluminiowej. Powodzenia☀️

05.05.2020 r. Dzień dobry Damian 😊 1. Napełnij butelkę plastikową wodą lub piaskiem, dowiąż do niej sznurek ( około 2 metrów). Drugi koniec sznurka przywiąż do kredki i nawijaj sznurek na kredkę. Butelka najlepiej (1,5 l )nie musi być napełniona do pełna ( napełniamy ją w zależności od możliwości dziecka)- ćwiczenie wykonujemy 3-5 razy. 2.Podskoki obunóż do przodu, do tyłu, na boki. Wskakiwanie obunóż do koła wykonanego z liny, taśmy i wyskakiwanie z niego. 3.Chwytanie oburącz i jedną ręką przedmiotów( różnej wielkości ) rzucanych przez rodzica. 4. Wyklej na podłodze taśmą, lub ułóż z klocków labirynt i dmuchaj  przez rurkę do picia pomponik/piłeczkę/ kulkę zrobioną np. z foli aluminiowej. 5. Ułóż puzzle https://puzzlefactory.pl/pl/puzzle/graj/pojazdy/230065-rowerek-na-zielonym-tle Powodzenia🌞

05.05.2020 r. Dzień dobry Zuzia😊 Zapraszam do ćwiczeń. 1. Bawimy się w żyrafę- stajemy na palcach wyciągamy ręce i głowę wysoko w górę i udajemy żyrafę-  ćwiczenie powtarzamy 8-10 razy. 2. Wymachy  rękoma do przodu, do tyłu. Ruchy okrężne ramion-powtarzamy po 8-10 razy. 3. Ugniatanie małych kuleczek z papieru gazetowego trzema palcami. 4. Rozcinanie papieru po narysowanych liniach prostych, ukośnych, łamanych, falistych. 5. Chodzenie do przodu z woreczkiem/książką na głowie. -  pięć powtórzeń. Można też spróbować z chodzeniem do tyłu.   6. Ułóż puzzle       https://puzzlefactory.pl/pl/puzzle/graj/zwierzeta/122403-farma-na-wsi Powodzenia. 🌞

05.05.2020 r. Dzień dobry Marek😊 A oto zestaw ćwiczeń dla Ciebie. 1. Chwytanie oburącz przedmiotów rzucanych prze rodzica. 2. Turlanie się po podłodze w różnych kierunkach ( ręce ściśle ułożone wzdłuż ciała). 3. Podskakiwanie obunóż z piłka między kolanami- 6-8 podskoków. 4. Ugniatanie małych kuleczek z papieru gazetowego trzema palcami. 5. Nakładanie koralików, makaronu na patyk lub sznurek. 6. Zrób z wałeczków plasteliny labirynt na stole lub z taśmy na podłodze i dmuchaj przez  rurkę do picia  w  mały pomponik, piłeczkę. Powodzenia🌞

04.05.2020 r. Dzień dobry Wojtek. Ćwiczenia dla Ciebie na dziś. 1. Chodzenie do przodu i do tyłu z woreczkiem/książką  na głowie. Ćwiczenie powtarzamy  5 raz. 2. Przekładanie woreczka/piłeczki z ręki do ręki raz pod jednym, raz pod drugim kolanem. Ćwiczenie powtarzamy 10 razy 3.  Przenoszenie za głowę piłki/jaska utrzymywanego między nogami w leżeniu na plecach- 8 powtórzeń. 4. Nawijanie na patyk/ ołówek sznurka przyczepionego do butelki plastikowej napełnionej wodą lub piaskiem- 5 powtórzeń. najlepsza będzie butelka półtoralitrowa ( poziom napełnienia dostosowujemy do możliwości dziecka)- 5 powtórzeń. 5. Podskoki obunóż do przodu, do tyłu, na boki. Wskakiwanie obunóż do koła z liny/ sznurka i wyskakiwanie z niego. Powodzenia😏

04.05.2020r. Dzień dobry Agatka. A oto ćwiczenia dla ciebie. 1. Ćwiczenia na równoważni ( rozkładamy na podłodze linę lub taśmę); chodzenie wolno do przodu posuwanie się do tyłu posuwanie się bokiem    Ćwiczenia powtarzamy trzy razy. 2.  Rzuty piłeczką lub woreczkiem: rzucanie i chwyt woreczka obiema rękami; rzucanie i chwyt woreczka jedną ręką; rzucanie i chwytanie woreczka w ruchu itd.        3.Leżenie przodem. przekładanie przed sobą pudełka/piłki z jednej ręki do drugie. Odpoczynek. Ćwiczenie powtarzamy 4 razy.  4. Nawlekanie koralików, makaronu na patyk do szaszłyków lub sznurek.  5. Poćwicz do muzyki https://www.youtube.com/watch?v=cdLltUIgcr4v=cdLltUIgcr4   Powodzenia😉