03.04.2020r.
Witam w piąteczek, nasz ulubiony dzień!Do wykonania ćwiczeń zapraszam Maksa.
1. Wierszyk pt"Wielkie pranie"
To jest ważne niesłychanie!
Dziś robimy wielkie pranie !
Najpierw pranie namaczamy,
potem mocno wygniatamy, póżniej z wody wyciskamy
i na sznurku je wieszamy.
Dziecko leży, a rodzic klęczy lub kuca obok. Rodzic zapowiada słowami wierszyka, co będzie robić.
rodzic lekko, delikatnie ugniata dłońmi ciało dziecka. Następnie uciska ciało znaczne mocniej. Chwyta obiema dłońmi nadgarstek i przedramię dziecka i delikatnie wykonuje taki ruch jak podczas wykręcania prania. powtarza tę czynność z druga ręką i obiema nogami. Może przy tym kilkaktotnie powtarzać piaty wers wierszyka.
2.Pozycja wyjściowa:siad w rozkroku z nogami ugiętymi, stopy oparte na piętach na podłożu, ręce splecione na karku, łokcie złączone do przodu.
Skłon tułowia ze skrętem w prawo, wytrzymanie przez 3 s. Wyprost tułowia i powrót do pozycji wyjściowe. To samo w lewą stronę. Powtórzyć 10 razy na każdą stronę.
3. Malowanie palcami- instrukcja tutaj
🌻🌹🌻🌹
Komentarze
Prześlij komentarz