18.06.2020 r.
Dzień dobry Hania!
Propozycje ćwiczeń dla Ciebie!🌝
1. Przekładanie woreczka z ręki do ręki raz pod jednym, raz pod drugim kolanem- po 10 powtórzeń na każdą nogę.
2. Chodzenie do przodu, do tyłu z woreczkiem/ książką na głowie.
3. Przekraczanie linki przymocowanej np. do krzeseł z wysokim unoszeniem nóg- po 10 powtórzeń.
4. Podbijanie balona z ręki do ręki.
5. Wymachy rękami do przodu, do tyłu. ruchy okrężne ramion - przez 20 sekund.
Miłego ćwiczenia!
Dzień dobry Hania!
Propozycje ćwiczeń dla Ciebie!🌝
1. Przekładanie woreczka z ręki do ręki raz pod jednym, raz pod drugim kolanem- po 10 powtórzeń na każdą nogę.
2. Chodzenie do przodu, do tyłu z woreczkiem/ książką na głowie.
3. Przekraczanie linki przymocowanej np. do krzeseł z wysokim unoszeniem nóg- po 10 powtórzeń.
4. Podbijanie balona z ręki do ręki.
5. Wymachy rękami do przodu, do tyłu. ruchy okrężne ramion - przez 20 sekund.
Miłego ćwiczenia!
Komentarze
Prześlij komentarz