16.02.2021r.

Dzień dobry Mateusz. 

Oto moja propozycja ćwiczeń dla Ciebie.  

1. Maszerowanie w miejscu z wysokim unoszeniem kolan i palcami skierowanymi ku dołowi. Następnie marsz dookoła pokoju. Przerwa i powtarzamy ćwiczenie 4 razy.
 

2. Chodzenie na palcach i na piętach wzdłuż pokoju. Powtarzamy ćwiczenie 3 razy.
 

3. Kartkę papieru drzemy na małe kawałki. Za pomocą rurki do napoju  ( wdech) przenosimy kawałek kartki z jednego pojemnika do drugiego ( z jednego miejsca w inne miejsce).  W ten sposób przenosimy wszystkie kawałki kartki.
 

4.Ćwiczenia  z balonem. Do talerza plastikowego lub papierowego można dokleić rączkę ze sztywnego papieru i powstanie  "rakietka". Można balony odbijać "rakietką" , ale można też ręką.
 

a.   odbijanie balonu do sufitu.Możemy się umówić, że balon musi dotknąć sufitu np. 5 razy. 

b. odbijanie dwóch balonów naraz 

c.   odbijanie balonu różnymi częściami ciała np. kolanem, łokciem, głową, ramionami, stopą

d.    odbijanie balonu stopami w pozycji leżącej. Odbijanie naprzemienne.     e.   skakanie z balonem między kolanami.  
     

f.  odbijanie raz prawą raz lewą ręką 
     

 g. policz ile razy potrafisz odbić balon zanim upadnie na podłogę. Zrób najmniej trzy próby.  Poproś do tego zadania rodzica.   Zobaczcie, kto osiągnie lepszy wynik. 

 Powodzenia😉😅