23.02.2020 r.
Dzień dobry Mateusz😊!
Dzisiaj proponuję następujące ćwiczenia.
1.Przekładanie piłeczki z ręki do ręki raz pod jednym, raz pod drugim kolanem- 10 powtórzeń na każdą nogę.
2.W rozkroku toczenie piłki miedzy nogami, do tyłu do swojej pary.
3. Toczenie piłki po ścianie do wyprostu nóg i sprowadzanie jej w kierunku podłogi ( w leżeniu na plecach )- 10 powtórzeń.
4. Przenoszenie woreczków, chusteczek higienicznych w określone miejsce za pomocą palców stóp- 10 powtórzeń na każdą nogę.
Powodzenia👍
Komentarze
Prześlij komentarz